اعرف ما يوجد في طبقك

مزيج شرقي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قاعدة أرز

506

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين17 g

كربوهيدرات38 g

دهون26 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	506	17 g	38 g	26 g
1 حصة	28.4 g	143	4.9 g	11 g	7.3 g
2 حصتان	56.7 g	287	9.8 g	22 g	15 g
½ حصة	14.2 g	72	2.5 g	5.4 g	3.6 g
3 حصص	85.1 g	430	15 g	33 g	22 g
4 حصص	113.4 g	574	20 g	44 g	29 g
50 g	50 g	253	8.7 g	19 g	13 g
150 g	150 g	759	26 g	58 g	38 g
200 g	200 g	1012	35 g	77 g	51 g
250 g	250 g	1265	43 g	96 g	64 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مزيج شرقي؟

يحتوي 100 g من مزيج شرقي على 506 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من مزيج شرقي؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من مزيج شرقي على 143 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من مزيج شرقي؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من مزيج شرقي على 287 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من مزيج شرقي؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من مزيج شرقي على 72 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من مزيج شرقي؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من مزيج شرقي على 430 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من مزيج شرقي؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من مزيج شرقي على 574 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مزيج شرقي؟

يحتوي 50 g من مزيج شرقي على 253 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مزيج شرقي؟

يحتوي 150 g من مزيج شرقي على 759 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 167958 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف