اعرف ما يوجد في طبقك
سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 183 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- الكولين 7.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 44 mg 4%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 13.3 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 1 حصة | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8.8 g |
| 2 حصتان | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ حصة | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4.4 g |
| 3 حصص | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 حصص | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.1 g | 7.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8.5 g | 31 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4.6 g |
أسئلة عن سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن
كم سعرة حرارية في 100 g من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي 100 g من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 102 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (478 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي 1 حصة (478 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 488 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (956 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي 2 حصتان (956 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 975 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (239 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي ½ حصة (239 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 244 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1434 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي 3 حصص (1434 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 1463 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و221 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1912 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي 4 حصص (1912 g) من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 1950 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و295 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي 50 g من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 51 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن؟
يحتوي 150 g من سباجيتي بصلصة الطماطم أوليف غاردن على 153 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169852 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
