اعرف ما يوجد في طبقك
تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 448 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 37 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 0.9 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 11.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 54 mg 13%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.54 mg 60%
- المنغنيز 1.2 mg 52%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 4.5 g | 56 g | 22 g |
| 1 حصة | 328 g | 1469 | 15 g | 183 g | 72 g |
| 2 حصتان | 656 g | 2939 | 30 g | 366 g | 144 g |
| ½ حصة | 164 g | 735 | 7.4 g | 92 g | 36 g |
| 3 حصص | 984 g | 4408 | 44 g | 549 g | 217 g |
| 4 حصص | 1312 g | 5878 | 59 g | 732 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2.3 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 6.8 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 9 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 11 g | 140 g | 55 g |
أسئلة عن تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى
كم سعرة حرارية في 100 g من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي 100 g من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 448 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (328 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي 1 حصة (328 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 1469 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و183 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (656 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي 2 حصتان (656 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 2939 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و366 g من الكربوهيدرات، و144 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (164 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي ½ حصة (164 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 735 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (984 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي 3 حصص (984 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 4408 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و549 g من الكربوهيدرات، و217 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1312 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي 4 حصص (1312 g) من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 5878 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و732 g من الكربوهيدرات، و289 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي 50 g من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 224 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى؟
يحتوي 150 g من تزيين بالمكسرات في الشراب المحلى على 672 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169666 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
