اعرف ما يوجد في طبقك
Northern milkcap
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
16
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات0.6 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 16 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 0.5 g 1%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 2.1 mg 2%
- فيتامين د 2.9 µg 15%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 1.5 mg 0%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 49 mg 4%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.5 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.8 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.3 g | 0.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 1.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3.8 g | 1.5 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Northern milkcap
كم سعرة حرارية في 100 g من Northern milkcap؟
يحتوي 100 g من Northern milkcap على 16 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Northern milkcap؟
يحتوي 50 g من Northern milkcap على 8 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Northern milkcap؟
يحتوي 150 g من Northern milkcap على 24 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Northern milkcap؟
يحتوي 200 g من Northern milkcap على 32 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Northern milkcap؟
يحتوي 250 g من Northern milkcap على 40 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34239 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
