اعرف ما يوجد في طبقك
نوري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
278
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين41 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 278 kcal —
- البروتين 41 g 81%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 44 g 159%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 790 mg 34%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1238 µg 138%
- فيتامين ج 14 mg 16%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 103%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 430 mg 33%
- الحديد 19.6 mg 109%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 350 mg 28%
- البوتاسيوم 2840 mg 60%
- الزنك 6.4 mg 58%
- النحاس 1.6 mg 178%
- المنغنيز 6 mg 261%
- اليود 2100 µg 1400%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 41 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 20 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 61 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 81 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 102 g | 0 g | 8 g |
أسئلة عن نوري
كم سعرة حرارية في 100 g من نوري؟
يحتوي 100 g من نوري على 278 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نوري؟
يحتوي 50 g من نوري على 139 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نوري؟
يحتوي 150 g من نوري على 417 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نوري؟
يحتوي 200 g من نوري على 556 سعرة حرارية، و81 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نوري؟
يحتوي 250 g من نوري على 695 سعرة حرارية، و102 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34136 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
