اعرف ما يوجد في طبقك
Noodle salad with beef steak mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 132 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
- الكوليسترول 21.9 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 132 µg 15%
- فيتامين ج 5.4 mg 6%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 0.48 mg 3%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 7.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 17.2 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 16.5 mg 4%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 284 mg 6%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 1.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 10 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 17 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 22 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 25 g | 28 g | 12 g |
أسئلة عن Noodle salad with beef steak mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Noodle salad with beef steak mince؟
يحتوي 100 g من Noodle salad with beef steak mince على 132 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Noodle salad with beef steak mince؟
يحتوي 50 g من Noodle salad with beef steak mince على 66 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Noodle salad with beef steak mince؟
يحتوي 150 g من Noodle salad with beef steak mince على 198 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Noodle salad with beef steak mince؟
يحتوي 200 g من Noodle salad with beef steak mince على 264 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Noodle salad with beef steak mince؟
يحتوي 250 g من Noodle salad with beef steak mince على 330 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34493 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
