اعرف ما يوجد في طبقك
أوراق الخردل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئة
26
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات2.2 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 26 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الألياف 2.2 g 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.1 g | 2.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.1 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.2 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.2 g | 4.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5.3 g | 5.6 g | 1.3 g |
أسئلة عن أوراق الخردل
كم سعرة حرارية في 100 g من أوراق الخردل؟
يحتوي 100 g من أوراق الخردل على 26 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أوراق الخردل؟
يحتوي 50 g من أوراق الخردل على 13 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أوراق الخردل؟
يحتوي 150 g من أوراق الخردل على 39 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أوراق الخردل؟
يحتوي 200 g من أوراق الخردل على 52 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أوراق الخردل؟
يحتوي 250 g من أوراق الخردل على 65 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0076B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
