اعرف ما يوجد في طبقك
Mushroom in vinegar
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
38
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.6 g
كربوهيدرات5.3 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 983 mg 43%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 4.8 µg 24%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.26 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 18.9 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4.8 mg 0%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 8.6 mg 2%
- الفوسفور 68.4 mg 5%
- البوتاسيوم 323 mg 7%
- الزنك 0.95 mg 9%
- النحاس 0.32 mg 36%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 32.4 µg 59%
- اليود 2.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.6 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.3 g | 8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.1 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 3.9 g | 13 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Mushroom in vinegar
كم سعرة حرارية في 100 g من Mushroom in vinegar؟
يحتوي 100 g من Mushroom in vinegar على 38 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mushroom in vinegar؟
يحتوي 50 g من Mushroom in vinegar على 19 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mushroom in vinegar؟
يحتوي 150 g من Mushroom in vinegar على 57 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mushroom in vinegar؟
يحتوي 200 g من Mushroom in vinegar على 76 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mushroom in vinegar؟
يحتوي 250 g من Mushroom in vinegar على 95 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 344 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
