فطر

يحتوي 100 g من فطر على 50 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر على 25 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر على 75 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر على 100 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر على 125 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.