اعرف ما يوجد في طبقك
فطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الصوديوم، معلب
18
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.1 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 18 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 0.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3.2 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4.2 g | 0.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 5.3 g | 0.5 g | 1 g |
أسئلة عن فطر
كم سعرة حرارية في 100 g من فطر؟
يحتوي 100 g من فطر على 18 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطر؟
يحتوي 50 g من فطر على 9 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطر؟
يحتوي 150 g من فطر على 27 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطر؟
يحتوي 200 g من فطر على 36 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطر؟
يحتوي 250 g من فطر على 45 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1133 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
