اعرف ما يوجد في طبقك

فطر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقلي، دون دهون

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.4 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	26	4.4 g	0.2 g	0.6 g
50 g	50 g	13	2.2 g	0.1 g	0.3 g
150 g	150 g	39	6.6 g	0.3 g	0.9 g
200 g	200 g	52	8.8 g	0.4 g	1.2 g
250 g	250 g	65	11 g	0.5 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر؟

يحتوي 100 g من فطر على 26 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر؟

يحتوي 50 g من فطر على 13 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر؟

يحتوي 150 g من فطر على 39 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر؟

يحتوي 200 g من فطر على 52 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر؟

يحتوي 250 g من فطر على 65 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: NEVO (Netherlands) 5609 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف