فطر

يحتوي 100 g من فطر على 23 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر على 12 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر على 35 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر على 46 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر على 58 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.