فطر

يحتوي 100 g من فطر على 21 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر على 11 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر على 32 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر على 42 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر على 53 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.