فطر

يحتوي 100 g من فطر على 46 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر على 23 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر على 69 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر على 92 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر على 115 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.