اعرف ما يوجد في طبقك
Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 5.8 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 4.1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2.1 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 6.2 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 8.2 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 10 g | 3 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 100 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) على 30 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 50 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) على 15 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 150 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) على 45 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 200 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) على 60 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 250 g من Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) على 75 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1129 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
