اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا مونغو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

فاصوليا مونغو، بذور ناضجة، جافة

341

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات41 g

دهون1.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	341	25 g	41 g	1.6 g
50 g	50 g	171	13 g	20 g	0.8 g
150 g	150 g	512	38 g	61 g	2.5 g
200 g	200 g	682	50 g	81 g	3.3 g
250 g	250 g	853	63 g	102 g	4.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا مونغو؟

يحتوي 100 g من فاصوليا مونغو على 341 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا مونغو؟

يحتوي 50 g من فاصوليا مونغو على 171 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا مونغو؟

يحتوي 150 g من فاصوليا مونغو على 512 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا مونغو؟

يحتوي 200 g من فاصوليا مونغو على 682 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا مونغو؟

يحتوي 250 g من فاصوليا مونغو على 853 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف