اعرف ما يوجد في طبقك
خضروات مشكلة للشوربات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، نيء
34
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.3 g
كربوهيدرات5.8 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 15 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 25 mg 28%
المعادن
- الكالسيوم 37 mg 3%
- الحديد 1 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.3 g | 5.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 8.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.7 g | 12 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3.3 g | 15 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خضروات مشكلة للشوربات
كم سعرة حرارية في 100 g من خضروات مشكلة للشوربات؟
يحتوي 100 g من خضروات مشكلة للشوربات على 34 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خضروات مشكلة للشوربات؟
يحتوي 50 g من خضروات مشكلة للشوربات على 17 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خضروات مشكلة للشوربات؟
يحتوي 150 g من خضروات مشكلة للشوربات على 51 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خضروات مشكلة للشوربات؟
يحتوي 200 g من خضروات مشكلة للشوربات على 68 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خضروات مشكلة للشوربات؟
يحتوي 250 g من خضروات مشكلة للشوربات على 85 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20263 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف