اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة, معلب مسبقا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 395 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 405 µg 45%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين ك 27.6 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 44 mg 3%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 16.2 mg 4%
- الفوسفور 50.4 mg 4%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.5 g | 3.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.3 g | 1.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3.8 g | 5.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5 g | 6.9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.3 g | 8.7 g | 27 g |
أسئلة عن سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات؟
يحتوي 100 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات على 129 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات؟
يحتوي 50 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات على 65 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات؟
يحتوي 150 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات على 194 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات؟
يحتوي 200 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات على 258 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات؟
يحتوي 250 g من سلطة الخضار المشكلة المقطعة مكعبات على 323 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25626 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
