اعرف ما يوجد في طبقك
ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبات خفيفة مالحة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 376 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 1770 mg 77%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 0.88 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.83 mg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 11 g | 74 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.6 g | 37 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 17 g | 111 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 22 g | 147 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 28 g | 184 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة
كم سعرة حرارية في 100 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة؟
يحتوي 100 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة على 376 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة؟
يحتوي 50 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة على 188 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة؟
يحتوي 150 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة على 564 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة؟
يحتوي 200 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة على 752 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة؟
يحتوي 250 g من ميني بريتزل أو أعواد مقرمشة على 940 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 38107 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
