اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا تشيز ميني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قشرة رقيقة, مجمدة, مطبوخة
268
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.4 g
كربوهيدرات38 g
دهون7.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 3.5 g 17%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 8.5 g —
- الصوديوم 352 mg 15%
- الكوليسترول 4.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 72 µg 8%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 141 µg 35%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 18.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 71.4 mg 5%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 18.7 mg 4%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 164 mg 3%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 9.4 g | 38 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.7 g | 19 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 14 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 19 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 23 g | 95 g | 20 g |
أسئلة عن بيتزا تشيز ميني
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا تشيز ميني؟
يحتوي 100 g من بيتزا تشيز ميني على 268 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا تشيز ميني؟
يحتوي 50 g من بيتزا تشيز ميني على 134 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا تشيز ميني؟
يحتوي 150 g من بيتزا تشيز ميني على 402 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا تشيز ميني؟
يحتوي 200 g من بيتزا تشيز ميني على 536 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا تشيز ميني؟
يحتوي 250 g من بيتزا تشيز ميني على 670 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7991 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
