اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, goat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
66
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات4.5 g
دهون3.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 4.5 g 2%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 55 mg 2%
- الكوليسترول 12.5 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53.3 µg 6%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 0.34 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 4.5 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 2.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.8 g | 6.8 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.4 g | 9 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8 g | 11 g | 9.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, goat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, goat milk؟
يحتوي 100 g من Milk, goat milk على 66 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, goat milk؟
يحتوي 50 g من Milk, goat milk على 33 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, goat milk؟
يحتوي 150 g من Milk, goat milk على 99 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, goat milk؟
يحتوي 200 g من Milk, goat milk على 132 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, goat milk؟
يحتوي 250 g من Milk, goat milk على 165 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 604 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
