لحم

يحتوي 100 g من لحم على 113 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم على 57 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم على 170 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم على 226 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم على 283 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.