اعرف ما يوجد في طبقك
لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 40 mg 2%
- الكوليسترول 143 mg 48%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 45 µg 5%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.77 mg 15%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 187 mg 14%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 15.7 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 1 حصة | 227 g | 552 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 2 حصتان | 454 g | 1103 | 67 g | 0 g | 91 g |
| ½ حصة | 113.5 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 3 حصص | 681 g | 1655 | 100 g | 0 g | 136 g |
| 4 حصص | 908 g | 2206 | 134 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7.4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37 g | 0 g | 50 g |
أسئلة عن لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة
كم سعرة حرارية في 100 g من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي 100 g من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 243 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (227 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي 1 حصة (227 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 552 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (454 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي 2 حصتان (454 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 1103 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113.5 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي ½ حصة (113.5 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 276 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (681 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي 3 حصص (681 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 1655 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و136 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (908 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي 4 حصص (908 g) من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 2206 سعرة حرارية، و134 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و181 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي 50 g من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 122 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة؟
يحتوي 150 g من لحوم دواجن دجاج مسن مفصولة ميكانيكياً نيئة على 365 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171106 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
