لحم

يحتوي 100 g من لحم على 181 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم على 91 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم على 272 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم على 362 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم على 453 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.