اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة ماسكاربوني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
369
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات3.1 g
دهون37 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 369 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 37 g 47%
- الدهون المشبعة 26 g 130%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 32.2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 367 µg 41%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1.6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4.7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6.2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7.8 g | 93 g |
أسئلة عن جبنة ماسكاربوني
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة ماسكاربوني؟
يحتوي 100 g من جبنة ماسكاربوني على 369 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة ماسكاربوني؟
يحتوي 50 g من جبنة ماسكاربوني على 185 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة ماسكاربوني؟
يحتوي 150 g من جبنة ماسكاربوني على 554 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة ماسكاربوني؟
يحتوي 200 g من جبنة ماسكاربوني على 738 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة ماسكاربوني؟
يحتوي 250 g من جبنة ماسكاربوني على 923 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19584 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
