إسقمري

يحتوي 100 g من إسقمري على 164 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من إسقمري على 82 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من إسقمري على 246 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من إسقمري على 328 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من إسقمري على 410 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.