اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 473 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 21 g 26%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 4.5 g 16%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 190 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 42%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 27.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 4.4 mg 24%
- المغنيسيوم 62 mg 15%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.32 mg 35%
- المنغنيز 1.8 mg 77%
- السيلينيوم 33.7 µg 61%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8.6 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم؟
يحتوي 100 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم على 473 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم؟
يحتوي 50 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم على 237 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم؟
يحتوي 150 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم على 710 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم؟
يحتوي 200 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم على 946 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم؟
يحتوي 250 g من بسكويت مالح قمح منخفض الصوديوم على 1183 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
