اعرف ما يوجد في طبقك
بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 9.8 g 4%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- السكريات 7.2 g —
- الصوديوم 76.1 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 20.3 mg 23%
- فيتامين د 0.91 µg 5%
- فيتامين هـ 3.9 mg 26%
- الثيامين (ب1) 0.42 mg 35%
- الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 32%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 35%
- فيتامين ب6 0.62 mg 36%
- الفولات (ب9) 68.1 µg 17%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 124 mg 10%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 20.3 mg 5%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 213 mg 5%
- الزنك 2 mg 18%
- المنغنيز 20.3 mg 883%
- السيلينيوم 13.8 µg 25%
- اليود 16.8 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.8 g | 9.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.4 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 15 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 20 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 25 g | 6.1 g |
أسئلة عن بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية
كم سعرة حرارية في 100 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 100 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية على 88 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 50 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية على 44 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 150 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية على 132 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 200 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية على 176 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 250 g من بديل وجبة جاهز للشرب منخفض السعرات الحرارية على 220 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 42003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
