اعرف ما يوجد في طبقك
زبدة خفيفة غير مملحة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
499
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.3 g
كربوهيدرات0 g
دهون55 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 499 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 55 g 71%
- الدهون المشبعة 34 g 172%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 36 mg 2%
- الكوليسترول 106 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 465 µg 52%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
- الكولين 12.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 71 mg 2%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3.3 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1.7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6.6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8.3 g | 0 g | 138 g |
أسئلة عن زبدة خفيفة غير مملحة
كم سعرة حرارية في 100 g من زبدة خفيفة غير مملحة؟
يحتوي 100 g من زبدة خفيفة غير مملحة على 499 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبدة خفيفة غير مملحة؟
يحتوي 50 g من زبدة خفيفة غير مملحة على 250 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبدة خفيفة غير مملحة؟
يحتوي 150 g من زبدة خفيفة غير مملحة على 749 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبدة خفيفة غير مملحة؟
يحتوي 200 g من زبدة خفيفة غير مملحة على 998 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و110 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبدة خفيفة غير مملحة؟
يحتوي 250 g من زبدة خفيفة غير مملحة على 1248 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و138 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5308 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
