اعرف ما يوجد في طبقك
قالب زبدة خفيفة مملحة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قالب، مع الملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 499 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 55 g 71%
- الدهون المشبعة 34 g 172%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 450 mg 20%
- الكوليسترول 106 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 465 µg 52%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
- الكولين 12.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 71 mg 2%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 3.3 g | 0 g | 55 g |
| 1 حصة | 14 g | 70 | 0.5 g | 0 g | 7.7 g |
| 2 حصتان | 28 g | 140 | 0.9 g | 0 g | 15 g |
| ½ حصة | 7 g | 35 | 0.2 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 حصص | 42 g | 210 | 1.4 g | 0 g | 23 g |
| 4 حصص | 56 g | 279 | 1.8 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 1.7 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 5 g | 0 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 6.6 g | 0 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 8.3 g | 0 g | 138 g |
أسئلة عن قالب زبدة خفيفة مملحة
كم سعرة حرارية في 100 g من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي 100 g من قالب زبدة خفيفة مملحة على 499 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة على 70 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة على 140 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة على 35 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة على 210 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من قالب زبدة خفيفة مملحة على 279 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي 50 g من قالب زبدة خفيفة مملحة على 250 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قالب زبدة خفيفة مملحة؟
يحتوي 150 g من قالب زبدة خفيفة مملحة على 749 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173581 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
