اعرف ما يوجد في طبقك
بودرة ليمونادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 376 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 97 g 35%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 95 g —
- الصوديوم 51 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 39.9 mg 44%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0.1 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 247 mg 59%
- الفوسفور 4 mg 0%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 0 g | 97 g | 1.1 g |
| 1 حصة | 18 g | 68 | 0 g | 18 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 36 g | 135 | 0 g | 35 g | 0.4 g |
| ½ حصة | 9 g | 34 | 0 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 54 g | 203 | 0 g | 53 g | 0.6 g |
| 4 حصص | 72 g | 271 | 0 g | 70 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0 g | 49 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 0 g | 146 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 0 g | 194 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 0 g | 243 g | 2.6 g |
أسئلة عن بودرة ليمونادة
كم سعرة حرارية في 100 g من بودرة ليمونادة؟
يحتوي 100 g من بودرة ليمونادة على 376 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (18 g) من بودرة ليمونادة؟
يحتوي 1 حصة (18 g) من بودرة ليمونادة على 68 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (36 g) من بودرة ليمونادة؟
يحتوي 2 حصتان (36 g) من بودرة ليمونادة على 135 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (9 g) من بودرة ليمونادة؟
يحتوي ½ حصة (9 g) من بودرة ليمونادة على 34 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (54 g) من بودرة ليمونادة؟
يحتوي 3 حصص (54 g) من بودرة ليمونادة على 203 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (72 g) من بودرة ليمونادة؟
يحتوي 4 حصص (72 g) من بودرة ليمونادة على 271 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بودرة ليمونادة؟
يحتوي 50 g من بودرة ليمونادة على 188 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بودرة ليمونادة؟
يحتوي 150 g من بودرة ليمونادة على 564 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174858 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف