اعرف ما يوجد في طبقك
Herb spread, cream cheese, margarine, garlic
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 41 g 52%
- الدهون المشبعة 17 g 85%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 429 mg 19%
- الكوليسترول 35.7 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 492 µg 55%
- فيتامين ج 5.3 mg 6%
- فيتامين د 4.6 µg 23%
- فيتامين هـ 3.9 mg 26%
- فيتامين ك 36.4 µg 30%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 16.8 µg 4%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 59.5 mg 5%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 9.4 mg 2%
- الفوسفور 46.2 mg 4%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
- اليود 5.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 2.4 g | 3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 1.2 g | 1.5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 3.6 g | 4.5 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 4.8 g | 6.1 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 6 g | 7.6 g | 101 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Herb spread, cream cheese, margarine, garlic
كم سعرة حرارية في 100 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic؟
يحتوي 100 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic على 384 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic؟
يحتوي 50 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic على 192 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic؟
يحتوي 150 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic على 576 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic؟
يحتوي 200 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic على 768 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic؟
يحتوي 250 g من Herb spread, cream cheese, margarine, garlic على 960 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و101 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 5917 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
