اعرف ما يوجد في طبقك
صدر دجاج رومي أهلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
107
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 107 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 9.1 mg 57%
- فيتامين ب6 0.81 mg 48%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.3 mg 2%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 360 mg 8%
- الزنك 1 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1.8 g |
أسئلة عن صدر دجاج رومي أهلي
كم سعرة حرارية في 100 g من صدر دجاج رومي أهلي؟
يحتوي 100 g من صدر دجاج رومي أهلي على 107 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صدر دجاج رومي أهلي؟
يحتوي 50 g من صدر دجاج رومي أهلي على 54 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صدر دجاج رومي أهلي؟
يحتوي 150 g من صدر دجاج رومي أهلي على 161 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صدر دجاج رومي أهلي؟
يحتوي 200 g من صدر دجاج رومي أهلي على 214 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صدر دجاج رومي أهلي؟
يحتوي 250 g من صدر دجاج رومي أهلي على 268 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 36702 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
