اعرف ما يوجد في طبقك

ميرمية مطحونة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطحون

315

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات20 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	315	11 g	20 g	13 g
1 حصة	0.7 g	2	0.1 g	0.1 g	0.1 g
2 حصتان	1.4 g	4	0.1 g	0.3 g	0.2 g
½ حصة	0.4 g	1	0 g	0.1 g	0 g
3 حصص	2.1 g	7	0.2 g	0.4 g	0.3 g
4 حصص	2.8 g	9	0.3 g	0.6 g	0.4 g
50 g	50 g	158	5.3 g	10 g	6.4 g
150 g	150 g	473	16 g	31 g	19 g
200 g	200 g	630	21 g	41 g	26 g
250 g	250 g	788	27 g	51 g	32 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ميرمية مطحونة؟

يحتوي 100 g من ميرمية مطحونة على 315 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (0.7 g) من ميرمية مطحونة؟

يحتوي 1 حصة (0.7 g) من ميرمية مطحونة على 2 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1.4 g) من ميرمية مطحونة؟

يحتوي 2 حصتان (1.4 g) من ميرمية مطحونة على 4 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (0.4 g) من ميرمية مطحونة؟

يحتوي ½ حصة (0.4 g) من ميرمية مطحونة على 1 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (2.1 g) من ميرمية مطحونة؟

يحتوي 3 حصص (2.1 g) من ميرمية مطحونة على 7 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (2.8 g) من ميرمية مطحونة؟

يحتوي 4 حصص (2.8 g) من ميرمية مطحونة على 9 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ميرمية مطحونة؟

يحتوي 50 g من ميرمية مطحونة على 158 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ميرمية مطحونة؟

يحتوي 150 g من ميرمية مطحونة على 473 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170935 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف