اعرف ما يوجد في طبقك
بازلاء خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمّدة بعمق، مطهوة على نار هادئة
85
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 5.8 g 21%
- السكريات 5.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5.4 g | 11 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.7 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8.1 g | 17 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 11 g | 22 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 14 g | 28 g | 1.9 g |
أسئلة عن بازلاء خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 85 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 43 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 128 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 170 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 213 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G760252 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف