اعرف ما يوجد في طبقك
بازلاء خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوقة
87
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات12 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 87 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 5.9 g 21%
- السكريات 1.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5.6 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.8 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 8.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 11 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 14 g | 30 g | 1.3 g |
أسئلة عن بازلاء خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 87 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 44 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 131 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 174 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 218 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G760132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف