اعرف ما يوجد في طبقك
بازلاء خضراء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمّدة بعمق، مقلية دون دهون (في المقلاة)
89
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات12 g
دهون0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 6.1 g 22%
- السكريات 6.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.6 g | 12 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.8 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 11 g | 23 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 14 g | 29 g | 2 g |
أسئلة عن بازلاء خضراء
كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 100 g من بازلاء خضراء على 89 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 50 g من بازلاء خضراء على 45 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 150 g من بازلاء خضراء على 134 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 200 g من بازلاء خضراء على 178 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء خضراء؟
يحتوي 250 g من بازلاء خضراء على 223 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G760282 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف