اعرف ما يوجد في طبقك
غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون زيت، بدون عسل، محضرة منزليًا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 410 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 23 g 30%
- الألياف 14 g 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 12 g | 31 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 6 g | 16 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 18 g | 47 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 24 g | 62 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 30 g | 78 g | 59 g |
أسئلة عن غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات
كم سعرة حرارية في 100 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات؟
يحتوي 100 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات على 410 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات؟
يحتوي 50 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات على 205 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات؟
يحتوي 150 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات على 615 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات؟
يحتوي 200 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات على 820 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات؟
يحتوي 250 g من غرانولا بالبذور والفواكه المجففة والمكسرات على 1025 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1076A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف