اعرف ما يوجد في طبقك
غرانولا بالعسل واللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، عضوي، بريزيدنتس تشويس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 436 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 62 g 23%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 6.7 g 24%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 37.4 mg 2%
- الكوليسترول 1.2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- البوتاسيوم 397 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 12 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6 g | 31 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 18 g | 93 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 24 g | 124 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 30 g | 156 g | 37 g |
أسئلة عن غرانولا بالعسل واللوز
كم سعرة حرارية في 100 g من غرانولا بالعسل واللوز؟
يحتوي 100 g من غرانولا بالعسل واللوز على 436 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من غرانولا بالعسل واللوز؟
يحتوي 50 g من غرانولا بالعسل واللوز على 218 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من غرانولا بالعسل واللوز؟
يحتوي 150 g من غرانولا بالعسل واللوز على 654 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من غرانولا بالعسل واللوز؟
يحتوي 200 g من غرانولا بالعسل واللوز على 872 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من غرانولا بالعسل واللوز؟
يحتوي 250 g من غرانولا بالعسل واللوز على 1090 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5158 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف