اعرف ما يوجد في طبقك

غرانولا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بالفواكه المجففة والمكسرات والبذور، دون زيت، دون عسل، منزلي الصنع

390

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات57 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	390	11 g	57 g	11 g
50 g	50 g	195	5.3 g	29 g	5.6 g
150 g	150 g	585	16 g	86 g	17 g
200 g	200 g	780	21 g	115 g	22 g
250 g	250 g	975	27 g	144 g	28 g

كم سعرة حرارية في 100 g من غرانولا؟

يحتوي 100 g من غرانولا على 390 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من غرانولا؟

يحتوي 50 g من غرانولا على 195 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من غرانولا؟

يحتوي 150 g من غرانولا على 585 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من غرانولا؟

يحتوي 200 g من غرانولا على 780 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من غرانولا؟

يحتوي 250 g من غرانولا على 975 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0898A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف