اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار غرينشوب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, ويكتابيكس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 11 g 39%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 331 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 117 mg 28%
- الفوسفور 278 mg 22%
- البوتاسيوم 343 mg 7%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.11 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8.8 g | 66 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.4 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 99 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 132 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 165 g | 5.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار غرينشوب
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار غرينشوب؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار غرينشوب على 366 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار غرينشوب؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار غرينشوب على 183 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار غرينشوب؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار غرينشوب على 549 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار غرينشوب؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار غرينشوب على 732 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار غرينشوب؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار غرينشوب على 915 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5113 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
