اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta cheese in oil, goat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 328 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 15 g 76%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 1349 mg 59%
- الكوليسترول 63.5 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 229 µg 25%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 58.9 µg 15%
- فيتامين ب12 1.1 µg 44%
المعادن
- الكالسيوم 456 mg 35%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 266 mg 21%
- البوتاسيوم 90.3 mg 2%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 6.7 µg 12%
- اليود 0.09 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.6 g | 0.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 26 g | 1.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 34 g | 2.3 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 43 g | 2.9 g | 72 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, feta cheese in oil, goat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk على 328 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk على 164 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk على 492 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk على 656 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta cheese in oil, goat milk على 820 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29228 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
