لازانيا أو كانيلوني بجبن لماعز والسبانخ

يحتوي 100 g من لازانيا أو كانيلوني بجبن لماعز والسبانخ على 133 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لازانيا أو كانيلوني بجبن لماعز والسبانخ على 67 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لازانيا أو كانيلوني بجبن لماعز والسبانخ على 200 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لازانيا أو كانيلوني بجبن لماعز والسبانخ على 266 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لازانيا أو كانيلوني بجبن لماعز والسبانخ على 333 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.