اعرف ما يوجد في طبقك
تورتيلا خالية من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للخبز / القلي, خالي من الجلوتين (مصنوع من دقيق الأرز), مع ألياف مضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 279 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 9.4 g 34%
- السكريات 6.5 g —
- الصوديوم 584 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.7 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 134 mg 10%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 22.4 mg 5%
- الفوسفور 205 mg 16%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.71 mg 31%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 3.6 g | 42 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 1.8 g | 21 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 418 | 5.5 g | 63 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 557 | 7.3 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 697 | 9.1 g | 105 g | 16 g |
أسئلة عن تورتيلا خالية من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 279 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 139 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 418 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 200 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 557 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 250 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 697 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7922 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
