اعرف ما يوجد في طبقك
تورتيلا خالية من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للخبز / القلي, خالي من الجلوتين (مصنوع من دقيق الأرز والتابيوكا), مع ألياف مضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 329 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 7.9 g 28%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 395 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 10.6 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 13.1 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 85.4 mg 20%
- الفوسفور 221 mg 18%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 2.5 mg 110%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5.1 g | 51 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2.6 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7.7 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 659 | 10 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 126 g | 21 g |
أسئلة عن تورتيلا خالية من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 329 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 165 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 494 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 200 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 659 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تورتيلا خالية من الجلوتين؟
يحتوي 250 g من تورتيلا خالية من الجلوتين على 823 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7923 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
