اعرف ما يوجد في طبقك
خيار مخلل صغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخلل في الخل
16
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات0.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 16 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 0.8 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 689 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 30.8 µg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 42.8 µg 36%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- الفولات (ب9) 11.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 26 mg 2%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.13 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.1 g | 0.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.6 g | 1.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.1 g | 1.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.7 g | 2 g | – |
أسئلة عن خيار مخلل صغير
كم سعرة حرارية في 100 g من خيار مخلل صغير؟
يحتوي 100 g من خيار مخلل صغير على 16 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خيار مخلل صغير؟
يحتوي 50 g من خيار مخلل صغير على 8 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خيار مخلل صغير؟
يحتوي 150 g من خيار مخلل صغير على 24 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خيار مخلل صغير؟
يحتوي 200 g من خيار مخلل صغير على 32 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خيار مخلل صغير؟
يحتوي 250 g من خيار مخلل صغير على 40 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11004 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
