اعرف ما يوجد في طبقك
حساء غازباتشو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بارد، معبأ مسبقا
40
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات3.2 g
دهون2.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 293 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين ك 52.6 µg 44%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 8.9 mg 2%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 3.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 4.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 6.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 2 g | 8 g | 5.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء غازباتشو
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء غازباتشو؟
يحتوي 100 g من حساء غازباتشو على 40 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء غازباتشو؟
يحتوي 50 g من حساء غازباتشو على 20 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء غازباتشو؟
يحتوي 150 g من حساء غازباتشو على 60 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء غازباتشو؟
يحتوي 200 g من حساء غازباتشو على 80 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء غازباتشو؟
يحتوي 250 g من حساء غازباتشو على 101 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25967 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
