ثوم

يحتوي 100 g من ثوم على 433 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثوم على 217 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثوم على 650 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثوم على 866 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثوم على 1083 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.