ثوم

يحتوي 100 g من ثوم على 134 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ثوم على 67 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ثوم على 201 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ثوم على 268 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ثوم على 335 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.