اعرف ما يوجد في طبقك

ثوم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مصفّى، دون زيت، دون ملح

144

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.8 g

كربوهيدرات27 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	144	6.8 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	72	3.4 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	216	10 g	40 g	0.4 g
200 g	200 g	288	14 g	54 g	0.5 g
250 g	250 g	360	17 g	67 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ثوم؟

يحتوي 100 g من ثوم على 144 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ثوم؟

يحتوي 50 g من ثوم على 72 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ثوم؟

يحتوي 150 g من ثوم على 216 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ثوم؟

يحتوي 200 g من ثوم على 288 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ثوم؟

يحتوي 250 g من ثوم على 360 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0115B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف